Friday, December 21, 2007

Tuesday, July 03, 2007







UNA GRAN PÉRDIDA PARA EL DEPORTE
ESPECTÁCULO






El reciente fallecimiento de la super estrella de la WWE deja de luto al deporte. Chris Benoit uno de los máximos exponentes del deporte espectáculo fallece junto a su esposa y su hija de siete años.






Benoit fue uno de los mejores luchadores, con su caracteristica caballerosidad, su técnica dentro del cuadrilatero. Se ha robado el corazón de muchos admiradores de todo el mundo.



Y desde este blog le desamos al canadiense paz en su tumba.




Wednesday, June 06, 2007

(SEMBLANZA)

Herbert Copa, Mister La Paz
EL FÍSICO CULTURIMO ES UN DEPORTE CARO Y DE DISCIPLINA
Herbert Copa la primera vez que fue a un gimnasio es a los quince años, con un sonrisa en el rostro, dice que sólo estuvo por dos semanas por que la disciplina y la rutina de las pesas son muy exigentes. Pero con el pasar del tiempo la chispa que había nacido a los once años volvería a encenderse en el corazón y la mente de Herbert.
Son las tres de la tarde y como cada día llega Herbert Copa, Mister La Paz 2006, al gimnasio “Fénix” donde desempeña el trabajo de instructor de físico culturismo.De carácter afable, Herbert es el instructor más admirado y respetado por las personas que van a entrenar a ese gimnasio. Actualmente tiene treinta y un años.
Su padre desempeñaba la ocupación de ferroviario la ciudad de Sucre (Chuquisaca). Herbert es el quinto hijo de la familia Copa, nació en Oruro y explica “vivían mis padres en Sucre y ahí nacieron cuatro de mis hermanos y mi papá fue trasladado de su trabajo a Oruro, en esa ciudad nacimos los tres últimos hermanos”.Herbert Copa vivió casi toda su niñez en la ciudad de Oruro en donde estudio la primera etapa escolar, hasta los diez años, y posteriormente volvió a Sucre con toda su familia y concluyó sus estudios en esa ciudad.
A la edad de los once años, Herbert inicia esta etapa de su vida con la admiración a los cuerpos bien definidos que tienen Arnold Schuarznegger, quien fuera Mister Olimpia en físico culturismo, y Silvestre Stallone, más conocido como Rocky. Comenta “A esa edad tenía amigos que estaban en el cuartel, y a veces iba a entrenar con ellos, corríamos, hacíamos flexiones y todos los ejercicios que se realizan en el cuartel”.
Después, de ir a los quince añospor primera vez al gimnasio y despues abandonarlo a la semana. Vuelve a los veintitrés años a entrenar en el gimnasio y como él dice: “Sólo para estar en buena condición física”, pero todavía no practicaba ni se preparaba par competir en la disciplina del físico culturismo.
Es hasta el año 2000, cuando llegó a La Paz, donde lo motiva a presentarse en el Campeonato Apertura de La Paz, se presentó en la categoría de 65 Kg. Fue ganador en su categoría y también ganó en el absoluto, obteniendo de esa forma el trofeo de Mister La Paz del torneo Apertura del año 2000.
En la ciudad de La Paz se lleva acabo cuatro tipos de competencias en el deporte del físico culturismo: El primero se lleva en el primer trimestre del año y se denomina torneo Apertura.El segundo torneo se lleva a cabo a medio año y es el campeonato Municipal. Los distintos ganadores en diferentes categorías clasifican al campeonato Departamental, que es el tercer torneo; es el más importante que se lleva después de dos semanas del torneo Municipal, y los ganadores de este torneo se van a presentar al campeonato Nacional. El último campeonato es conocido como el torneo Clausura y ésta al igual que la primera es sólo a nivel local.
Este año Copa fue Ganador en primera instancia en la categoría de 70 Kg. Y posteriormente ganó el absoluto con que se llevó el trofeo de Mister La Paz 2006 a nivel departamental. Este año el torneo fue uno de los más competitivos por lo que le da un doble mérito al ganador.
Herbert Copa era de contextura delgada, son conocidos cono hectomorfos, son aquellas personas que son muy delgadas, que difícilmente van a ganar masa muscular, pero cuando la ganan, la ganan limpia y bien consistente.El aumentar de peso y ganar masa muscular y eliminar las grasas depende mucho de la alimentación. Se necesita consumir la adecuada cantidad de proteínas, carbohidratos y otros. Dependiendo de la estatura, el peso y a veces hasta la edad de la persona.
El físico culturismo dice Herbert Copa: “ Esta entre uno de los deportes más caros, en la última fase de mi preparación para una competencia gasto mensualmente alrededor de Bs 1000 entre lo que es alimentación y suplementos. Después los otros meses hay que comer lo que se puede, por que el dinero no alcanza”.
Irónicamente el físico culturismo es uno de los deporte más caros, pero los premios que se dan son solamente un diploma, una pequeña medalla y un trofeo. Lo que más valor tiene para el atleta es haber logrado su meta y sentirse orgulloso. Por que económicamente no ganó nada.
Herbert dice que el nivel de los atletas en este ámbito es ahora más competitivo y puso de ejemplo a Rubén Becerra, Mister Bolivia1999, representante boliviano en el campeonato Iberoamericano. Ganó ese campeonato y fue el primer boliviano que participó en un Mundial de Físico culturismo.Copa dice: “Si no hay gente que represente al país, es porque tropiezan con el problema económico”. A demás cuando el atleta gana el Mister Bolivia tiene que pagarse sus pasajes y su estadía para ir al torneo Iberoamericano. Lo que incluye la alimentación parte importante para el culturista.
Actualmente, Herbert esta estudiando unos cursos de entrenador personal, nutrición dietética y musculación con certificación a nivel internacional.
Y para el futuro su objetivo mayor es llegar a ser Mister Bolivia absoluto el año 2008, para tal situación ya se va preparando desde ahora.La disciplina es una parte importante del físico culturismo por que nada se puede lograr sin constancia, de hecho, es la parte más importante para poder llegar al éxito. La constante disciplina ayuda a realizar una mejor labor.